El mundo yogui puede ser inspirador, lleno de conexiones, transformación y buena vibra… también puede crear una burbuja de ilusión, que muestra una realidad limitada, nublada, excluyente, que "desconecta" y separa del mundo real. En esta entrada quiero platicar un poco de la importancia de … [Read more...]
Tiempo y espacio: Creando una práctica sustentable y transformadora
Realmente creo que una práctica de Yoga regular, sustentable, honesta y con espíritu explorador puede hacer una gran diferencia en nuestras vidas. Esta es mi visión del Yoga, una herramienta tan poderosa que nutre, fortalece, transforma e inspira hacia un bien mayor! -kd. ¿Que viene a tu mente … [Read more...]
Abriendo el corazón… mas allá de arcos y backbends
Salí de clase pensando "o soy una grinch o no tengo corazón" literal. Esta fue mi experiencia hace tiempo en una práctica donde a través de posturas de apertura de pecho y extensión (arcos), la maestra pasó todo el tiempo pidiendonos "abrir corazón, sonreír, expandir, remover obstáculos, expresar … [Read more...]
Adaptando la práctica al alumno- Tres factores clave para tomar en cuenta
Cada vez hay mas personas acercándose a la práctica de yoga y los grupos son cada ves mas diversos: mujeres, hombres, jóvenes, mayores, personas que llevan años haciendo practicando algún deporte, personas que tienen años de no hacer nada... Como instructores de Yoga debemos esta preparados y … [Read more...]