Ayer fui con Sara a la presentación de Microbirth, un documental que lleva el microscopio al nacimiento y expone la importancia del microbioma para la salud humana y específicamente su relación con el nacimiento.
No soy médica, enfermera o partera – Comparto como mamá interesada en promover el parto natural y sus beneficios para la salud de las madres y bebés.
Estos son algunos datos que me parecieron interesantes del documental y quiero compartirlo para tomar en cuenta al momento de decidir convertirnos en madres. Elegir como y donde parir es mucho mas que querer algo “natural”, cada vez existe mas evidencia científica que sustenta que la forma de nacer tiene relación directa con la salud del bebé para el resto de su vida.
¿QUE ES EL MICROBIOMA?
El microbioma es la comunidad de micro organismos que viven en el ser humano. De hecho existen 10 veces mas bacterias que células en nuestro cuerpo! Somos 90% microbios y 10% humanos! Estos bichos habitan en la piel y mucosas respiratoria, digestiva y genital y juegan un rol fundamental en la salud general y equilibrio de nuestro organismo durante toda nuestra vida. El momento que obtenemos la mayor cantidad de microbioma es en el momento de nuestro nacimiento. Checa este video súper didáctico (uno de mis favoritos) para saber mas acerca del microbioma: https://www.youtube.com/watch?v=5DTrENdWvvM
¿PORQUE ES TAN IMPORTANTE EL MICROBIOMA Y CUAL ES SU RELACIÓN CON LA FORMA DE NACER Y PRIMEROS AÑOS DE VIDA?
Un microbioma familiar, saludable y diverso es la base para el desarrollo y maduración correcta del sistema inmunológico del bebé. Y el nacimiento es la oportunidad mas valiosa para obtenerlo. Estos bichos buenos estimulan la respuesta inmunitaria, «enseñan” al sistema inmunológico del bebé a reconocer los microbios buenos de los malos, ademas son agentes importantes para la digestión y asimilación de nutrientes.
¿QUE PUEDE HACER UNA MAMÁ PARA PROMOVER EL MICROBIOMA SALUDABLE PARA SU HIJO DESDE EL NACIMIENTO?
1. Elige un parto natural:
- Como mencionaba anteriormente, la mayor colonización se da al momento del nacimiento. En un parto vaginal, el bebé es colonizado por el microbioma de la madre que se encuentra en el canal de parto y la vagina. (Esto no sucede cuando se nace por cesárea – también tiene que ver en donde nacemos. Si un bebé nace por cesárea en hospital, no solamente no será colonizado por el microbioma de su madre, si no que su primer contacto será con los microbios del lugar ajeno al bebé.)
- Si quieres un parto natural y reducir las probabilidades de intervenciones y medicamento conoce tus opciones de parto y busca una partera y doula.
2. Pide contacto Piel con Piel
El contacto inmediato piel con piel con la madre, coloniza de bacterias de la piel de la mamá a su cría.
3. Da el pecho
Dar el pecho tiene muchísimos beneficios y ahora se sabe que también promueve al desarrollo de microbioma en el bebé, pues la leche materna contiene nutrientes especificamente diseñados para nutrir esos bichos!
¿QUE PUEDE HACER UNA MUJER QUE NECESITA TENER UNA CESÁREA PARA PROMOVER EL MICROBIOMA PARA SU BEBÉ? Ademas de tener Información y preparación para tener una cesárea humanizada y rodearse de un equipo de médicos/doula/partera que la acompañe y apoye en sus decisiones:
- Embarrar o “pintar” al recién nacido con los fluidos de la vagina de la madre (simulando la colonización de un parto vaginal),
- Contacto piel con piel inmediato,
- Lactancia materna prolongada: mas de seis meses.
MAS DATOS: porque ha bajado la diversidad de microbioma en los humanos y su consecuencia:
- Existe la hipótesis que el uso excesivo de antibióticos, el alto porcentaje de cesáreas y la poca práctica de lactancia materna prolongada han desaparecido hasta un tercio de la diversidad de microbioma humana, lo que hace al humano mucho mas vulnerable a enfermedades. Ademas estas prácticas esta asociadas a enfermedades como asma, alergias, obesidad y diabetes en niños. Y mas allá de ello a la implicación que estas enfermedades tienen a largo plazo, desde los efectos secundarios de la medicalización necesaria, hasta la propensidad a otras enfermedades en el futuro.
Todo comienza en el nacimiento. Espero que esta información sirva para tomar decisiones con mayor conciencia 🙂
Ve el trailer de Microbirth con subtítulos en español Aqui
Anastasia Fernández says
Kimi querida,
De nuevo gracias! Me encanta como escribes y me encanta leerte!
Definitivamente me queda mucho por explorar sobre el microbioma. Si somos 90% microbios, entonces hay que cuidarlos! Me encanta el video que pones que ya habías compartido, muy clarificador.
Gracias por compartir tu experiencia y la de Sari. Las quiero mucho a las 2 ❤️